Zdrowe odżywianie to nie wyrzeczenia. To styl życia.
18 lat praktyki klinicznej. Indywidualne podejście do pacjentów z Hashimoto, insulinoopornością, problemami jelitowymi i chorobami autoimmunologicznymi.
- 18 lat praktyki
- Ocena 5.0 na ZnanyLekarz
- Autorka książki
5.0 ★
ZnanyLekarz
18+
lat doświadczenia
Poznajmy się bliżej
Jestem dietetyczką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Ukończyłam SGGW na kierunkach Technologia Żywności oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. W 2009 roku ukończyłam studia podyplomowe Instytutu Żywności i Żywienia na kierunku Poradnictwo Dietetyczne. Od 2007 roku jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
- Autorka książki „Chleb współczesny – chleb dla każdego”
- Współautorka „Praktycznego poradnika żywieniowego w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2”
- Wykładowca akademicki w Wyższej Szkole „Wizja”
- Wyróżniona tytułem Najlepszy Dietetyk
Z uważnością słucham tego, czego naprawdę potrzebują osoby dbające o swoje zdrowie.
Mój proces w trzech krokach
Każda współpraca zaczyna się od uważnego słuchania i kończy pewnością siebie w kuchni.
Słucham i analizuję
Zbieram wywiad żywieniowy, analizuję styl życia i wyniki badań. Nie oceniam – szukam przyczyn.
Układam plan
Tworzę indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych, możliwości i preferencji.
Wspieram i edukuję
Tłumaczę, motywuję i uczę, jak podejmować świadome wybory żywieniowe na co dzień.
W czym mogę Ci pomóc
Kompleksowe wsparcie żywieniowe w różnych etapach życia i wyzwaniach zdrowotnych.
Dietetyka kliniczna
Hashimoto, insulinooporność, choroby autoimmunologiczne.
Dietetyka dziecięca
Zaburzenia odżywiania, alergie, nadwaga u najmłodszych.
Dietetyka sportowa
Wsparcie wydolności, regeneracja i strategia żywieniowa.
Problemy jelitowe
SIBO, IBS, nietolerancje pokarmowe i dysbioza.
Cukrzyca i choroby metaboliczne
Profilaktyka, wsparcie leczenia i stabilizacja glikemii.
Wsparcie kobiet
Ciąża, karmienie, hormony i menopauza.
Autorka książki
o roli pieczywa w diecie
Chleb współczesny — chleb dla każdego
Rola pieczywa we współczesnym świecie. Książka, która zmienia sposób myślenia o chlebie – bez mitów, bez demonizowania, z naukowym podejściem i praktycznymi wskazówkami.
- ✓ Naukowe podejście
- ✓ Praktyczne wskazówki
Co mówią pacjenci
5.0 / 5 · 160+ opinii
Konsultacja przebiegła w miłej atmosferze. Pani dietetyk udzieliła mi wszelkich wyjaśnień dotyczących moich problemów. Wysłuchała moich uwag i skomponowała jadłospis zalecany dla mnie a jednocześnie z produktów smacznych i przystępnych. Polecam Panią Marzenę jako osobę kompetentną, przychylną pacjentom i bardzo kontaktową.
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Wizyta odbyła się w trybie zdalnym, co nie przeszkodziło w szczegółowym omówieniu zaleceń dla mnie, które zostały przekazane bardzo dokładnie i w przyjaznej atmosferze.
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Polecam usługi Pani Dietetyk Marzeny Zacharskiej - ma bardzo dużą wiedzę, jest wnikliwa i skutecznie motywuje do działania. Bardzo cenię jej holistyczne podejście do sprawy. Plany dietetyczne oparte są o składniki zgodne z preferencjami żywieniowymi, bez skomplikowanych przepisów. Pani mgr daje cały przepis na osiągnięcie swojego celu i zmianę nawyków żywieniowych, pozostaje tylko chcieć oraz trzymać się planu:)
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Podczas wizyty dostałam wiele cennych i ciekawych informacji na temat tego jak powinnam się odżywiać przy mojej diecie. Jestem bardzo zadowolona, ponieważ wszystko zostało mi szczegółowo wyjaśnione. Podczas rozmowy zostały także uwzględnione moje preferencje i styl życia, dlatego wiem, że zmiana diety nie sprawi mi problemu. Dziękuję Pani za miłe spotkanie i profesjonalną pomoc!
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Polecam Panią Marzene z czystym sumieniem! :) Jest bardzo zaangażowana, wnikliwa i pomocna. Dieta, którą przygotowała jest dobrana pod moje potrzeby, uwzględniająca to co lubię. Pani Marzena wszystko dokładnie tłumaczy i wyjaśnia, służy radą nawet po konsultacjach.
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Zdecydowanie polecam Panią Marzenę. W swojej pracy patrzy całościowo na pacjenta, słucha i proponuje różne rozwiązania i daje dużo wsparcia i motywacji do zmiany nawyków i dostrzeżenia nawet małych sukcesów.
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Szeroka wiedza i profesjonalizm mimo konsultacji online. Indywidualne podejście, pełen wywiad i wszystko wytłumaczone od a do z. Kulinarnie zrozumiałe nawet dla faceta;-) Polecam Panią Marzenę
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Bardzo pozytywnie oceniam swoją pierwszą wizytę online. Dieta układana jest po dokładnym wywiadzie żywieniowym. Pani Marzena bardzo uważnie słucha, udziela szczegółowych wyjaśnień, odpowiada na pytania. Bardzo gorąco polecam
Opinia z serwisu ZnanyLekarz
Opinie pochodzą z profilu Marzeny Zacharskiej w serwisie ZnanyLekarz, który stosuje własne zasady weryfikacji opinii (m.in. potwierdzenie numeru telefonu i umówionej wizyty). Prezentujemy wybrane opinie bez zmian w treści.
Zrób pierwszy krok. Porozmawiajmy.
Zarezerwuj bezpłatną, 30-minutową konsultację albo zadaj pytanie. Bez oceniania, bez presji.
Pierwsza rozmowa jest bezpłatna
30-minutowe spotkanie online, podczas którego poznamy się i ustalimy plan współpracy.
Wybierz terminMasz pytanie przed wizytą?
Napisz krótko — odpowiem e-mailem.