Promocja!

Zdrowsza wersja – Fast Food – Fit Style – Smaczne, kolorowe i pełnowartościowe

Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.Aktualna cena wynosi: 29,00 zł.

🍕 ZDROWSZA WERSJA FAST FOOD – FIT STYLE
Smaczne, kolorowe i pełnowartościowe
Marzena Zacharska – Dietetyk Kliniczny

Pizza, burger, frytki i makaron – w zdrowej, kolorowej wersji fit.

32 przepisy podzielone na 4 kategorie: pizza (9 wersji!), vege burgery, frytki pieczone z warzyw, makarony gryczane i ryżowe oraz fit zapiekanki. Każdy przepis z gramaturą składników, wartościami odżywczymi i zdjęciem. Do tego lista zakupów i porady dietetyczne.

Ma więcej wartości odżywczych, jest bardziej kolorowa i możesz ją spożywać zamiast obiadów lub kolacji – bo to prawdziwe jedzenie, nie dietetyczny kompromis.

✔ 32 przepisy ✔ Kcal i makro ✔ Zdjęcia ✔ Lista zakupów ✔ Porady dietetyka

Opis

Opis

🍕 ZDROWSZA WERSJA FAST FOOD – FIT STYLE
Smaczne, kolorowe i pełnowartościowe
Marzena Zacharska – Dietetyk Kliniczny

Pizza, burger, frytki, makaron – czy naprawdę musisz z nich rezygnować na diecie?

Nie. Musisz tylko wiedzieć, jak je przygotować.

Ten ebook powstał z jednego pytania, które słyszysz pewnie od lat: „Czy da się jeść smacznie i jednocześnie zdrowo?”. Odpowiedź brzmi: tak – i możesz zrobić to dzisiaj, z produktów, które masz w domu.

📖 CO ZNAJDZIESZ W EBOOOKU:

• 32 przepisy w 4 kategoriach: pizza, burgery, frytki, makarony i zapiekanki
• Pizza na 9 sposobów – na spodzie z cukinii, batata, płatków owsianych, tortilli, mąki orkiszowej lub… arbuza
• Vege burgery z czerwonej fasoli z hummusem kalafiorowym – w 3 wersjach bułki
• Frytki z selera, batata, marchewki i buraka – pieczone, nie smażone
• Makaron gryczany, ryżowy, warzywny (zoodles) i z krewetkami
• Zapiekanki z kaszy jaglanej, gryczanej, kalafiora i cukinii
• Każdy przepis z dokładną gramaturą składników i wartościami odżywczymi
• Kompletna lista zakupów
• Piękne zdjęcia każdego dania

🍽️ PRZYKŁADOWE PRZEPISY:
– Dietetyczna pizza na tortilli (462 kcal)
– Pizza owsiana z patelni – bez piekarnika! (244 kcal)
– Szybka fit pizza z oliwkami, jarmżem i serem feta (tylko 106 kcal)
– Vege burger z fasolą i hummusem kalafiorowym (397 kcal)
– Cukiniowy makaron z krewetkami (283 kcal)
– Frytki warzywne z rozmarynem (123 kcal)
– Indyk w panierce z amarantusa z frytkami z batatatów (456 kcal)

💡 DLACZEGO TE DANIA SĄ LEPSZE?

Są bardziej kolorowe – różne warzywa to różne witaminy i antyoksydanty. Mają więcej błonnika i białka – nasycą Cię szybciej i na dłużej. Są gotowane lub pieczone zamiast smażone. I co najważniejsze – naprawdę smakują tak jak powinny.

Możesz je jadać zamiast obiadów lub kolacji – to pełnowartościowe posiłki, a nie dietetyczne zastępniki.

💬 DLA KOGO JEST TEN EBOOK?

Dla każdego, kto kocha smak fast foodu, ale chce dbać o swoje zdrowie. Dla rodziców, którzy szukają zdrowszych opcji dla dzieci. Dla osób na diecie, które nie chcą rezygnować ze swoich ulubionych smaków. I dla tych, którzy chcą gotować kolorowo, szybko i z przyjemnością.

🌿 Zmień składniki – zachowaj smak.